Αυχενικό Σύνδρομο: Συμπτώματα, πρόληψη και αντιμετώπιση

Το αυχενικό σύνδρομο αποτελεί μια εκδήλωση πόνων στον αυχένα και στη γύρω περιοχή. Αρχικά, μια τανάλια σφίγγει επίμονα το σβέρκο σας και με τον καιρό το σφίξιμο αυτό γίνεται πόνος (αυχεναλγία). Ύστερα εμφανίζονται πονοκέφαλοι, μουδιάσματα και συχνά ζαλάδες.
Ο γενικός όρος «σύνδρομο» χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύνολο συμπτωμάτων που αφορούν μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, αλλά με διαφορετική αιτία προέλευσης. Έτσι ο όρος αυχενικό σύνδρομο αναφέρεται στα πιασίματα και τον πόνο του αυχένα..

Οποιαδήποτε ενόχληση ή συνδυασμός συμπτωμάτων που οφείλεται σε πάθηση των αυχενικών σπονδύλων, μεσοσπονδύλιων δίσκων, αρθρώσεων, νεύρων ή μυών μπορεί να ονομαστεί «αυχενικό σύνδρομο». Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συνήθως παρουσιάζεται μετά τα 26-30 έτη.

Από τη λειτουργική διαταραχή των σπονδύλων του αυχένα μπορούν να πιεστούν ή να ερεθιστούν τα νεύρα. Για αυτό, ο πόνος στην περιοχή του αυχένα μπορεί να ακτινοβολεί στην πλάτη (ανάμεσα στις ωμοπλάτες), στους ώμους, τα χέρια, ακόμα μέχρι τα δάκτυλα των χεριών. Επίσης, μπορεί ο πόνος να συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία, αισθητικές διαταραχές (μούδιασμα, βελόνιασμα, κάψιμο) και μειωμένη κινητικότητα. Συχνά αναφέρονται και ζαλάδες, ίλιγγοι, πονοκέφαλοι ακόμα και «θολούρα» στα μάτια.

Σε αυτό το σημείο πρέπει να σημειωθεί ότι το αυχενικό σύνδρομο εμφανίζεται διαφορετικά σε κάθε παθόντα.

• Συμπτώματα :

• άλγος στην περιοχή του αυχένα
• κεφαλαλγίες
• άλγος στον ώμο
• άλγος στο βραχίονα ή και στο χέρι
• περιορισμός της κινητικότητας της αυχενικής μοίρας
• μείωση της μυϊκής ισχύος στα άνω και κάτω άκρα
• διαταραχή στη βάδιση
• μουδιάσματα στα χέρια
• μυϊκή αδυναμία στα κάτω άκρα
• ζάλη και αστάθεια
•«βαρύ κεφάλι»
• ίλιγγος

Το αυχενικό σύνδρομο ταλαιπωρεί κατά πλειοψηφία όσους κάνουν καθιστική δουλειά, και συγκεκριμένα όσους δεν κάθονται στη σωστή θέση, όσους βρίσκονται πολλές ώρες ακίνητοι (για παράδειγμα μπροστά από έναν υπολογιστή και όσους δε γυμνάζονται. Φαίνεται ότι 7 στα 10 άτομα κάποια στιγμή θα εμφανίσουν αυχενικό σύνδρομο, ενώ ένα στα έξι άτομα υποφέρει από χρόνιο πόνο του αυχένα. Το αυχενικό σύνδρομο δεν πρέπει να μένει χωρίς αντιμετώπιση αφού μπορεί να χειροτερέψει.

• Ποιες είναι οι εξετάσεις που χρειάζονται για τη διάγνωση του αυχενικού συνδρόμου;

Ο εξειδικευμένος ιατρός είναι σε θέση να καταλάβει ότι πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο από το ιστορικό του προβλήματός σας και από την κλινική εξέταση, χωρίς να χρειαστούν άλλες εξετάσεις. Ωστόσο, για να διαπιστώσει την ακριβή εντόπιση και την έκταση του προβλήματος μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις όπως:

• απλές ακτινογραφίες
• μαγνητική και αξονική τομογραφία
• ηλεκτρομυογράφημα
• σπινθηρογράφημα οστών
• εργαστηριακές εξετάσεις.

• Πώς αντιμετωπίζεται το αυχενικό σύνδρομο;

Η αντιμετώπιση κάθε περίπτωσης αυχενικού συνδρόμου εξαρτάται πάντα από την ακριβή αιτία. Απλές μορφές, όπως είναι αυτές που οφείλονται σε μυϊκή κόπωση-θλάση και διάστρεμμα, υποχωρούν με απλή φαρμακευτική αγωγή (αναλγητικά ή και αντιφλεγμονώδη) και χρήση κάποιου ορθοπεδικού κολάρου, μέσα σε διάστημα μερικών ημερών ή εβδομάδων.
Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι σημαντικό να ενθαρρύνεται η πλήρης κινητοποίηση του αυχένα, καθώς αυτό έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει την αποκατάσταση.

http://www.orthoaction.gr/

Πόνοι Ανάπτυξης στην Παιδική Ηλικία

Τι εννοούμε με τον όρο "Πόνοι Ανάπτυξης" στην παιδική ηλικία;

Οι αναπτυξιακοί πόνοι είναι ένας όρος που περιγράφει τις ενοχλήσεις και τους πόνους τους οποίους τα παιδιά βιώνουν κατά την παιδική ηλικία. Αυτοί οι πόνοι είναι μυϊκοί συνήθως δεν επηρεάζουν τις αρθρώσεις, και συνήθως προσβάλλουν τα πόδια αντί για τα χέρια. Στα πολύ μικρά παιδιά, κάτω των 6 ετών, το πιο σύνηθες σημάδι για μηχανικούς πόνους στο σώμα είναι η άρνησή του να συμμετέχει σε φυσικές δραστηριότητες. Τα παράπονα πιθανώς να εκφράζονται με άλλες προτάσεις του τύπου : »Μπορείς να με πάρεις αγκαλιά;» ή »Πάμε στο σπίτι;» ή » Να καθίσουμε κάτω;», γιατί τα παιδιά πολλές φορές δυσκολεύονται να περιγράψουν το αίσθημα του πόνου ή μιας ενόχλησης σε κάποια άρθρωση.

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και βαραίνουν, τότε συνήθως ξεκινούν τα παράπονα για πόνο ή κούραση, νυχτερινές κράμπες, ή ζητούν από τους γονείς να τους τρίψουν τα πόδια Οι πόνοι συνήθως εμφανίζονται κατά το τέλος της μέρας ή το βράδυ και μπορεί να ξυπνήσουν το παιδί κατά τον νυχτερινό ύπνο. Η ένταση του πόνου ποικίλλει αλλά συνήθως μετριάζεται την επόμενη μέρα όπου και σταματάει. Είναι συνηθέστερο να επιδρά σε παιδιά μεταξύ της ηλικίας των 3 μέχρι 8 και στην αρχή της εφηβείας, όταν υπάρχει η ανάπτυξη σε ακμή.
Επιπλέον, το πιθανότερο είναι τα παιδιά αυτά να γίνουν ενήλικοι »κουβαλώντας» αυτά τα προβλήματα στα πέλματα γιατί οι παράγοντες που προκαλούν πόνο δεν υποχωρούν από μόνοι τους. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στο εσωτερικό των οστών και πιο συγκεκριμένα στις επιφυσιακές πλάκες ( η περιοχή όπου αναπτύσσονται τα οστά). Η πτέρνα και το σημείο ακριβώς κάτω από το γόνατο είναι δύο συνήθεις τοποθεσίες πόνου όμως υπάρχουν και πολλές άλλες. Αυτοί οι πόνοι επίσης συνδέονται στενά με τα πέλματα που παρουσιάζουν αποκλίσεις. Εάν το παιδί σας πονάει ή αποφεύγει τη φυσική δραστηριότητα ζητείστε έγκαιρα τη συμβουλή ενός ειδικού για την διεξαγωγή ενός πλήρους μυοσκελετικού ελέγχου και μέτρησης ορθοσωμίας.

Ευχαριστούμε τον φυσικοθεραπευτή κ.Παπαδόπουλο Πολύδωρο για τις χρήσιμες πληροφορίες.
http://www.orthoaction.gr/

Nέες Υπηρεσίες

Σωματομετρικοσ Ελεγχος Παίδων -Ενηλίκων

Πρόγραμμα σωματομετρικού ελέγχου Παίδων - Ενηλίκων

Επιστρέψαμε γεμάτοι διάθεση και ενέργεια!Ελπίζουμε να έχετε και εσείς την ίδια διάθεση γιατί αυτό τον Σεπτέμβρη θέλουμε να είμαστε εξαιρετικά δημιουργικοί!

Στις 14 & 28 Σεπτεμβρίου 2013 θα πραγματοποιηθούν ΔΩΡΕΑΝ σωματομετρικοί έλεγχοι στα συνεργαζόμενα με την εταιρία μας φυσικοθεραπευτήρια ,μέσα στα πλαίσια γνωριμίας του ευρύτερου κοινού με τον σωματομετρικό έλεγχο , τη ανάλυση προτύπου βάδισης και την εμβιομηχανική αξιολόγηση.

Στείλτε mail στην Fan Page μας με την ημερομηνία που θέλετε να γίνει η δική σας μέτρηση και οι συνεργάτες μας θα επικοινωνήσουν μαζί σας για την κατοχύρωση της!

Ανάλυση Προτύπου Βάδισης

Τι είναι η Ανάλυση Προτύπου Βάδισης?

Η ανάλυση προτύπου βάδισης είναι μια μέτρηση που γίνεται σε  μια ψηφιακή πλατφόρμα, με χιλιάδες αισθητήρες καταγραφής των πιέσεων του πέλματος, τόσο στη στάση όσο και στη βάδιση, προσφέροντας αντικειμενικά και όχι εμπειρικά δεδομένα. Η πλατφόρμα βάδισης ή αλλιώς  πελματογράφος συνδέεται στον υπολογιστή με ειδικό πρόγραμμα & αναλύει τα δεδομένα  που λαμβάνει σχετικά με την φόρτιση, το κέντρο βάρους, τις φάσεις στήριξης και αιώρησης κατά τη  διάρκεια της βάδισης. Ο φυσικοθεραπευτής  έχει  έτσι τη δυνατότητα να αναγνωρίσει την παθοεμβιομηχανική και τις παθήσεις του ποδιού και όλα αυτά να αποτυπωθούν στο πελματογράφημα. Η Ανάλυση Προτύπου Βάδισης χωρίζεται σε 3 φάσεις:

α) Tην στατική μέτρηση

 β) Την δυναμική μέτρηση

γ) Την εφαρμοσμένη εμβιομηχανική αξιολόγηση

Η στατική μέτρηση  επεξεργάζεται την κατανομή, την εντόπιση και τον μέσο όρο της μηχανικής πίεσης που κατανέμεται στα κάτω άκρα. Μετράει τις αποστάσεις, τις γωνίες και την επιφάνεια στήριξης και αναλύει την σταθερότητα του εξεταζόμενου στην όρθια θέση. Ο εξεταζόμενος στέκεται πάνω στην πλατφόρμα ενώ στον υπολογιστή καταγράφονται τα αποτελέσματα της κατανομής των πιέσεων κατά την διάρκεια της στάσης.

Κατά την διάρκεια της δυναμικής φάσης αναλύονται  οι διάφορες φάσεις του βηματισμού, το γράφημα της φόρτισης, η μέγιστη πίεση, το χρόνο επαφής και κάθετης συνιστώσας του σωματικού βάρους. Μετράει την πίεση που ασκείται κατά τη διάρκεια της βάδισης σε κάθε τετραγωνικό εκατοστό των πελμάτων και συγκρίνει βήματα από στατική και δυναμική μέτρηση δίνοντας την δυνατότητα της ανάλυσης μεταξύ δυο ποδιών. Ο εξεταζόμενος βαδίζει πάνω στην ειδική πλατφόρμα με κανονική φορά και ταχύτητα ενώ στον υπολογιστή καταγράφονται τα αποτελέσματα της κατανομής των πιέσεων κατά την διάρκεια της βάδισης.

Στην εμβιομηχανική αξιολόγηση  μελετάμε  τις δυνάµεις που αναπτύσσονται εντός και εκτός του ανθρώπινου σώµατος και των επιπτώσεων που έχουν αυτές στη φυσιολογία του. (οστά, µύες, τένοντες, σύνδεσμοι κ.ά.).

Οι βιολογικοί παράγοντες που οδηγούν σε τραυματισμούς και πόνο στο κάτω άκρο είναι:

α)  η λάθος ανατοµική ευθυγράμμιση του κάτω άκρου στο μετωπιαίο επίπεδο &

β)  οι ασύμμετρες δυνάµεις που αναπτύσσονται κατά µήκος του κάτω άκρου σε κάθε επαφή µε το έδαφος.

Φτάνει όμως μόνο η Ανάλυση Προτύπου Βάδισης για την κατασκευή σωστών ορθωτικών πελμάτων?

Αυτό που θα πρέπει να επισημάνουμε είναι ότι τα δεδομένα που προκύπτουν από µια δισδιάστατη ανάλυση δυνάμεων δεν είναι επαρκή για τη κατασκευή μιας τρισδιάστατης ορθωτικής συσκευής. Επίσης, πολλοί από τους ανθρώπους που έχουν σήμερα στην διάθεση τους πελματογράφο , είναι αμφίβολο αν ξέρουν πραγματικά πώς να τον χρησιμοποιούν και το βασικότερο αν γνωρίζουν το νόηµα των μετρήσεων.

Από τα παραπάνω γίνεται αντιληπτό πως η αποκλειστική “διάγνωση” πιέσεων κάτω από το πόδι δεν επαρκεί για την άντληση δεδομένων προς συνταγογράφηση και κατασκευή ορθωτικών πελµάτων έσω υποδήματος & πως ο συνδυασμός της κινητικής ανάλυσης βάδισης μαζί με την εμβιομηχανική αξιολόγηση του άκρου ποδός θα μας δώσει την ολοκληρωμένη εικόνα που χρειαζόμαστε για την κατασκευή του σωστού ορθωτικού πέλματος.

http://www.orthoaction.gr/index.php/el

Γνωρίζοντας την Tesfae Trigger Therapy

Στα πλαίσια της συνεργασίας μας με τον φυσικοθεραπευτή Τεσφαέ Κωνσταντίνο σας ενημερώνουμε για μια νέα μέθοδο που έχει δημιουργηθεί για τις ανάγκες της σύγχρονης καθημερινότητας.

Γνωρίζοντας την Tesfae Trigger Therapy


(*) Η ΤΤΤ βασίζεται κυρίως στη θεωρία των Trigger Points. Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι παρότι η βάση της ανήκει στην ομπρέλα της δυτικής ιατρικής, εκτιμά ως σημαντικής σοφίας και αποτελεσματικότητας την ανατολική σκέψη και πρακτική. Έτσι η βάση της νέας αυτής θεραπείας είναι η επιλεκτική γεφύρωση των δύο αυτών προσεγγίσεων.

Τα Trigger Points (μυϊκοί κόμποι), δημιουργούνται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, ανάλογα με το πώς αυτό επιβαρύνεται. Έχουν σαν αποτέλεσμα να δημιουργούν αρχικά μούδιασμα και στην συνέχεια πόνο, περιορισμό κίνησης και ατονία λόγω μειωμένης αιμάτωσης.

Η θεραπεία αυτή μετά από αξιολόγηση, εξειδικεύεται στον παθόντα εστιάζοντας στα προβλήματα από τα οποία πάσχει.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τους αυξημένους ρυθμούς, το σωματοποιούμενο στρες, η έλλειψη άσκησης και συχνά η ελλιπής και μη-ποιοτική διατροφή είναι κάποιοι από τους παράγοντες που επηρεάζουν όλο και περισσότερους ανθρώπους από τη νεαρή τους ήδη ηλικία. Πολλές φορές οι παθήσεις που παρουσιάζονται γίνονται χρόνιες.

Άμεσος στόχος της θεραπείας είναι να «λυθούν» τα trigger points, που δημιουργούνται στο ανθρώπινο σώμα, να αποτραπεί η εξέλιξη της όποιας πάθησης στο επόμενο στάδιό της και να υποχωρήσει με σκοπό, φυσικά, την αποκατάσταση.

Η συγκεκριμένη θεραπεία έχει την ικανότητα να ανακουφίζει άμεσα. Μεσοπρόθεσμα παρέχει ευεξία και αίσθηση ξεκούρασης ενώ παράλληλα εκπαιδεύει τον πάσχοντα πώς να αποφεύγει μελλοντική υποτροπή.

Ενδεικτικά ~ Κοινό στο οποίο απευθύνεται

¨ Όσοι δουλεύουν σε γραφείο ή είναι τεχνίτες, μουσικοί κ.α. και λόγω της στάσης του σώματος που υιοθετούν έχουν πόνους σε αυχένα, πλάτη, καρπούς κλπ

¨ Όσοι θέλουν να προλάβουν επιδείνωση παθήσεων που οφείλονται σε υπερ-χρήση όπως τενοντίτιδες.

¨ Όσοι θέλουν να ξεκουράζουν το σώμα τους για να μπορεί να αποδίδει καλύτερα λόγω της καλύτερης αιμάτωσης και οξυγόνωσης του εγκεφάλου.

¨ Χωρίς να παραθεωρηθεί, απευθύνεται επίσης σε ανθρώπους που θέλουν να ξεκουράζουν το μυαλό τους, θεραπεύοντας το σώμα τους.
http://www.orthoaction.gr/

Στα συνεργαζόμενα με την εταιρία μας φυσικοθεραπευτήρια, δημιουργήσαμε εργαστήρια που αφορούν το άκρο πόδι και ολόκληρο το κάτω άκρο, στα οποία διαμορφώνουμε και εφαρμόζουμε ορθωτικά πέλματα σε συνεργασία με το International College of Biomechanics.
Οι παράμετροι κατασκευής και εφαρμογής των πελμάτων, αντλούνται ύστερα από εμπεριστατωμένη κλινική διερεύνηση και παρέμβαση που περιλαμβάνει:

Κινητική ανάλυση προτύπου βάδισης 

Ψηφιακή απεικόνιση του σώματος.
Διερεύνηση αποκλίσεων στη σκελετική ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος (Εμβιομηχανική αξιολόγηση).
Μετρήσεις γωνιών στο άκρο πόδι εκτός και εντός βαρύτητας έλεγχο καταλληλότητας υποδημάτων με γνώμονα τη δραστηριότητα του εξεταζόμενου.
Συμβουλευτική ως προς παραμέτρους εφαρμογής, επανεκτίμηση και σταδιακή οριστικοποίηση διαμόρφωσης ένα μήνα μετά την εφαρμογή.
ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Προειδοποιούμε ότι τα ορθωτικά πέλματα που κατασκευάζει η OrthoAction- Oρθοπεδικά ουδεμία σχέση έχουν με τα πέλματα του «πελματογραφήματος».

Τα ορθωτικά έσω υποδήματος λειτουργούν ακριβώς όπως και τα ορθοδοντικά. Δηλαδή, η επιτυχής διαμόρφωση & κατασκευή τους ολοκληρώνεται σταδιακά σε τουλάχιστον δυο επισκέψεις παρουσία του ενδιαφερομένου. H OrthoAction- Ορθοπεδικά δεν υιοθετεί την απλοποιημένη και κατώτερης ποιότητας κατασκευή ορθωτικών από εταιρίες που λαμβάνουν δεδομένα από πελματογράφημα, χωρίς τη φυσική παρουσία του ασθενή & χρησιμοποιεί υλικά παγκόσμιας πατέντας, κατευθείαν από το International College of Biomechanics, τα οποία και κατασκευάζει εξειδικευμένα για κάθε ένα πόδι ξεχωριστά παρουσία του ενδιαφερομένου.

http://www.orthoaction.gr/index.php/el/component/virtuemart/%CE%BC%CF%85%CE%BF%CF%83%CE%BA%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82-%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%82-%CF%80%CE%B1%CE%AF%CE%B4%CF%89%CE%BD-%CE%B5%CE%BD%CE%B7%CE%BB%CE%AF%CE%BA%CF%89%CE%BD?Itemid=624